R.S.S.

Čtečka RSS

ADRESA : Adresa odkazující na RSS soubor. Včetně http://
OBLÍBENÉ :

Spojuje nás jóga

4 důvody, proč cvičit jógu venku Otevřít odkaz do nového okna
Zajít si na lekci jógy do sálu je super, stejně tak je super si ji zacvičit v pohodlí domova, třeba při svíčkách. Co je ale pro tělo ještě lepší, a snad i přirozenější je zajít si do přírody. Vzhledem k tomu, že se nám blíží letní teploučké dlouhé dny se západem sluníčka pozdě večer a ... Přečíst ...
10 důvodů proč dát józe šanci … alespoň měsíc Otevřít odkaz do nového okna
Často je náročné donutit se vyzkoušet něco nového – zejména pokud jde o cvičení. A to platí i o józe. Jedni ji milují a nedají na ni dopustit, jedny odrazuje. Sousta lidí říká: „Nejsem typ pro jógu“ nebo „nejsem dostatečně flexibilní“, “je to pro mě příliš pomalé“. Jóga je ...
Jen si tak sednout… 3 jednoduché pozice pro každého jogína Otevřít odkaz do nového okna
Jak už všichni moc dobře víme, praktikování jógy s sebou přináší mnohé přínosy pro zdraví. Zdraví fyzické, duševní, sociální a duchovní. Jóga ale není jen o provádění těch nejsložitějších pozic, dlouhých sestavách a propocených legínách. Mnohdy je jóga také klidné spočívání v pozici dítěte či ...
Jógou proti problémům a nemocem Otevřít odkaz do nového okna
Znáte ten krásný pocit po lekci jógy, kdy se cítíte jako znovuzrození a nejraději byste rozdali tu lásku a pohodu, která ve vás při józe vzrostla? Je tomu tak, protože praktikování jógy zmírňuje stres a má blahodárný účinek jak na naši fyzickou, tak i psychickou stránku. A právě stres je mnohdy ...
Jak může jóga pomoci s bolestmi zad? Otevřít odkaz do nového okna
Protahování, posilování a procvičování všímavosti může společně s jógou pomoci poskytnout úlevu od bolesti zad. A nyní si vysvětlíme jak na to / proč tomu tak je. Pokud vás někdy pobolívají záda, nejste v tom určitě sami. Podle mnoha průzkumů trpí bolestmi zad až 20% lidí a podle odhadů 70-90% z ...
5 dýchacích technik, které změní vᚠživot Otevřít odkaz do nového okna
Pokud na jógové podložce nevěnujete dostatečnou pozornost dechu, nejste sami. Stává se to mnohým z nás, jak začátečníkům, tak pokročilým. Je to jak klasický příběh Popelky: Pranayama je často přehlížena, zatímco krásná sestra Asana je čestným hostem jógových studií. Ale dejte šanci dýchání a ...
Tajemství Krija jógy Otevřít odkaz do nového okna
Krija jóga je jednou z nejstarších technik jógy. Jógánanda ve své knížce Životopis jogína vysvětluje Krija jógu jako jednoduchou psychofyzickou metodu, kterou se lidská krev očišuje od oxidu uhličitého a obohacuje se kyslíkem. Molekuly tohoto přebývajícího kyslíku se přetvářejí v životní proud, ...
Jak nám jóga může pomoci zvýšit imunitní systém Otevřít odkaz do nového okna
Existuje více než 200 různých virů, které mohou vstoupit do našeho těla v jednom okamžiku. V našich hektických každodenních životech jsme náchylní k rýmě, kašli, nachlazením, bolestem hlavy, žaludku a mnoha dalším nemocem. Tím jsem vás ale nechtěla vystrašit! 😀 Samozřejmě existuje i řešení, jak ...
4 pozice pro začátečníky – jednoduché, ale překvapivě velmi účinné! Otevřít odkaz do nového okna
V dnešním článku jsem pro vás připravila popis 4 jednoduchých pozic pro začátečníky. Na mnohé tyto pozice můžou působit jako kdyby skoro ani nic nedělali, nebo je vnímají pouze jako přechodové pozice, které provádíme, když jdeme z jedné náročnější ásány do druhé. Ale to je velký omyl. Tyto pozice, ...
Jóga a uvolnění – 5 nástrojů, které přinesou pohodu do našeho života Otevřít odkaz do nového okna
Jóga je známá jako velký pomocník při stresu a pro podporu uvolnění. Jóga není ale jen praktikování pozic na podložce, kombinuje mnoho populárních technik snižujících stres, včetně cvičení a učení, jak ovládat dech, vyčistit mysl a uvolnit tělo. Jak se jóga stává populárnější, stále více lidí ...
Originální RSS kanál otevírá se do nového okna | Aktualizovat (naposledy 12:36 15.8.2020)

Další RSS kanály

© timqui.net 2005-2020